隙間時間(スキマ時間)の勉強は人生を変える?勉強方法や効果とは?

隙間時間の勉強は人生を変える?勉強方法は?

隙間時間を活用することは、受験勉強において非常に効果があります。

事前準備などに多少の時間をかけてでも十分やる価値はあるので、自分にあったやり方を探して、ぜひ隙間時間を操れるようになりましょう。

以下では、隙間時間の見つけ方や勉強法を紹介しています。

やることを事前に決めておく

やることを事前に決めておく

隙間時間で勉強をするには、まずやることを事前に決めておきましょう。

やることを決めず準備不足であることが原因で、もったいない時間を過ごす人が多いです。

そもそも隙間時間を作ることだけでなく、何か物事に着手したり長期の計画を立てたりする場合には、「何をすべきか」を明確にしておくのが得策と言えます。

やるべきことが明確化していれば、必然的に費やす時間もある程度割り出したり想像したりすることができるため、時間に対する意識が高まり無駄な時間が発生しにくくなります。

何も考えずに、思い立ったらやるという精神で猪突猛進していくという人もいるかもしれませんが、計画性がないが故に着手した物事が上手くいかなかったり、失敗に終わってしまうことも多いです。

そもそも、やるべきことが失敗に終わってしまっては、それこそ時間の無駄です。

「隙間時間ができたらこれをやれば良い」という環境を作っておくことが何よりも重要です。

単語練習・ノートまとめ・問題集の解答を眺めるだけ・動画での学習内容の確認など、やれることは多岐に渡りますので、隙間時間でも可能なことを事前に決めておきましょう。

毎日全ての時間を埋めようとしない

毎日全ての時間を埋めようとしない

隙間時間を毎日全て埋めるようなことはしないようにしましょう。

全ての隙間時間を活用し続けるのは容易ではなく、モチベーション(やる気)にも影響します。

モチベーションが下がってしまっては隙間時間で勉強をするどころか、学校や塾での授業や宿題、自学習の時間など身が入らず非効率になってしまいます。

自学習の時間に関しては、モチベーションが下がっている状態だと、自分の好きなことや趣味に時間を譲ってしまいがちです。

また、隙間時間は体や脳の「休息時間」とも捉えることができます。

まずは、1日30分など目標を決めて隙間時間での学習にトライしましょう。

隙間時間用の勉強環境を整える

隙間時間用の勉強環境を整える

隙間時間に勉強をする環境を整えましょう。

隙間時間は、単純に空いている時間であることもあれば、思考を深く巡らすことなく何か別の行動をしている時間であることがほとんどです。

勉強机に向かってやる勉強とは形式も性質も異なるため、隙間時間専用の準備が必要になることもあります。

また、環境さえ整えてしまえば、「隙間時間での勉強をやらない」という「逃げ道」を減らすことができます。

すぐに取り組めるような環境を整えることが、隙間時間での勉強に繋がるでしょう。

●事前準備の具体例

・出し入れがラクな場所に勉強道具を格納
・トイレに歴史年表を貼っておく
・防水処理した単語帳を風呂に設置
・学習アプリ(無料でもOK)を入れておく
・休み時間中の『スキマ友達』を作る(一緒に隙間時間で学習する)
・食事直前のSNSを見る時間は勉強法を探ることにする
・ただただ音読するための英文を用意しておく(なんでも良い)
・数学などの公式集のスクショを撮っておく

隙間時間を活用する効果・メリット

膨大な時間の捻出が可能に

膨大な時間の捻出が可能に

隙間時間の活用をすることで、膨大な時間の捻出が実現可能です。

例えば、下記表の7つの隙間時間を確実に10分ずつ活用できれば、1年間で「70分×365日=25550分=約426時間」もの時間を捻出することが可能です。

毎日その半分、つまり1日35分でもやれれば、1年で200時間以上もの隙間時間を作ることができます。

隙間時間の活用次第で「人生が変わる」と言っても過言ではないでしょう。

●隙間時間の具体例

・通学時間
・学校の休み時間
・食事の直前
・入浴中
・トイレ
・歯磨き
・寝る直前

短期記憶が長期記憶へ

短期記憶が長期記憶へ

隙間時間を活用することで、勉強した内容が短期記憶から長期記憶へと定着します。

隙間時間での学習は、その名の通り「隙間を縫って」の勉強です。

必然的に反復練習が主になっていくので、記憶が定着しやすいのです。

睡眠の時間は削られない

睡眠の時間は削られない

隙間時間は、その名の通り「隙間の時間」なので、睡眠時間が削られることはありません。

日常の時間を活用するわけなので当然です。

むしろ、睡眠時間を削る行為や不摂生な生活は、疲労が蓄積し体調不良の原因にもなり得ますので慎重に考えるべきです。

日常の時間を活用することを意識し、睡眠時間を削るような行為はしないよう心掛けましょう。

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