【定期テスト】一夜漬け（徹夜）での勉強や暗記って効果的なの？【受験】

一夜漬けによる勉強や暗記って効果的？

おすすめはできない｜一時的に有効な場合も

一夜漬けによる勉強は、定期テストや小テストの前日など、一時的に効果を発揮させたい場合に有効な場合があります。

ただし、一夜漬けで覚えたことは長期的な記憶として留めておくことはできず、短期的な記憶としてしか残りません。

また、無理をすると体を壊してしまいます。

体が一番大事ではあるので、一夜漬けで勉強をすることはあまり積極的におすすめすることはできません。

一夜漬けによる勉強は、あくまでも一時的な場面で有効な策という程度に留め、メリットもあればデメリットもあるということを認識しておきましょう。

一夜漬けによる勉強や暗記のコツ

基礎的な学習のみを行う

一夜漬けで勉強する際には、基礎的な学習のみを行いましょう。

応用問題のような難しい問題に手をつけてしまうのは、時間の限られた「一夜漬け」においては非効率です。

基礎的な学習であれば、簡単な問題を反復し覚えたり英語や古文の単語を覚えたりするなど、手間がかからずに多くの問題をこなすことができます。

もし一夜漬けをするならば、基礎的な学習のみを多くこなし勉強量と手間のバランスを取りましょう。

勉強する範囲を絞る

一夜漬けによる勉強は、時間が限られているので勉強する範囲を絞ることが大事です。

当然ですが、勉強すべき全ての膨大な量をたった1日でこなすことは不可能です。

基礎を問うことの多い学校の定期テストであれば、試験範囲の中から基礎的な学習ができるものをピックアップするのが最善と言えるでしょう。

大学入試や高校入試のような受験であれば、英単語や古文の単語、公式などが無難ですが、志望校の問題傾向に合わせて範囲を絞り学習するのがベストです。

もし一夜漬けをするならば、勉強する範囲を絞り、勉強量と質のバランスを取りましょう。

ある程度睡眠を取っておく

一夜漬けをする前に、ある程度睡眠を取っておきましょう。

全く寝ないまま徹夜で勉強をすることで、かえってテスト時間に眠くなってしまい効果を発揮することができないということはよくあります。

睡眠は、人間の体や健康にとって必要不可欠です。

もし一夜漬けで勉強をしたいならば、先にある程度の睡眠時間を確保しておくことをおすすめします。

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