受験直前期の過ごし方｜テストの本番直前は何をすべき？

受験直前期の過ごし方｜テスト直前には何をすべき？

睡眠をしっかり取る

受験直前期には、睡眠をしっかり取ることが大切です。

睡眠を十分に取らなければ、頭は満足に働きません。睡眠は、その日覚えた物事に対する記憶の整理に加えて、記憶を定着させる役割を担っているとも言われています。

したがって、睡眠をしっかり取ることも、受験勉強のためにやるべきことの一つと捉えることができます。

そもそも、これから受験を控えているというのに、体調が万全な状態でなければ上手くいくはずのことも上手くいきません。

受験直前期に、睡眠を削って勉強するなど、不摂生な生活をすることは絶対に避けましょう。

暗記系の勉強に力を入れる

受験直前期は、暗記系の勉強に力を入れる程度に留めておきましょう。

暗記系の勉強は、英単語学習や数学の公式のインプットなど、基本的に「一問一答形式」であることがほとんどで、「問題を解く」という行為そのものがほぼ入らないため、シンプルでかつ時間効率の良い勉強方法と言えます。

受験直前期は残された時間が限られているので、複雑な解法を必要とするような問題に手を出すと、時間が掛かる上に問題が解けずに手と頭が止まってしまうなど、あまり良いことがありません。

自分がやったことのない難問を解くようなことはせず、暗記系の勉強の割合を増やしてあげるのが良いでしょう。

復習程度に問題集を解く・見返す

受験直前期は、「復習程度に」問題集を解くということを意識しましょう。

もはや、問題集を解くというよりかは問題集を見返す程度でもいいかもしれません。

自分が今までやったことのある問題集ではなく難しい問題集を解こうとした場合、問題が解けずに不安を募らせてしまう原因になりかねません。

また、そもそも受験直前期は時間が少ないため、一つの問題への理解や知識の吸収に時間をかけてしまっては非効率です。

これまで時間をかけて志望校に対する対策を膨大な試験範囲の中から勉強してきた訳ですから、それを受験直前期の残り少ない時間で補おうとすることは無謀です。

残された時間で自分が解いたことのある多くの問題に触れていき、すでに頭に入っている問題の「解法」も含めて丸ごと反復することが得策と言えるでしょう。

受験当日のシミュレーションをする

受験直前期にやるべきこととして、受験当日のシミュレーションをすることが挙げられます。

受験というの問題を解けるようになるだけでは決して上手くいきません。それは、その日の様々なコンディションによって自分の調子が左右されてしまうからです。

例えば、「雨が降っていて寒くて体調が優れない」「電車が遅延していて試験会場にギリギリの到着となりバタバタしたまま試験時間を迎える」「いざ席に座ったら椅子と机の高さがいつもと違う」など、その日の自分のコンディションが左右される要因は様々です。

受験当日のシミュレーションを頭の中でしておけば、不測の事態への対策をあらかじめ講じることも可能なことに加えて、不安解消につながるため精神的にも余裕が生まれます。

こういったイメージトレーニングは、受験だけに限らず一流のスポーツ選手なども行うほどです。

受験当日のシミュレーションを行い、イメージトレーニングで当日の様々な「初見」の雰囲気を払拭しましょう。

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