絶対に忘れない効率的な暗記方法と勉強方法のおすすめ｜アクティブリコールとは？

絶対に忘れない効率的な方法とは？

「思い出す」という行為（アクティブリコール）を反復することは、暗記のやり方として極めて重要です。

一般的に、暗記をすることとなった場合、「書く・読む・聞く・話す」などのような動作や行為をするでしょう。

「書く・読む・聞く・話す」は、一見すると物事をインプットしながらアウトプットも同時に行なっているように思えます。

しかし、覚えた知識は、実際に問題を目の前にした上で知識をアウトプット、つまり思い出さなければ意味がないので、「書く・読む・聞く・話す」という行為は物事をアウトプットするのに非効率です。

「英単語を見て、意味を思い出し即座に答える」のように、知識をアウトプットする前には必ず「思い出す」という行為が入っているはずなので、暗記をするコツは「思い出す」という行為を反復することとも言えます。

暗記を行うための下準備として、まず暗記すべきものの内容を確認し自分で問題を作ります。

問題の形式は、一問一答形式や穴埋め問題など、即座に答えを出せるようなものだと多くの時間をかけることなくできるので好ましいです。

即座に答えをアウトプットしにくい応用問題などは、暗記の方法として非効率なのでやめましょう。

暗記をするために作った問題は、解答を隠してすぐにテストを行い、答え合わせも即座に行いましょう。

暗記したものをアウトプットできるかどうかは、「覚えているか・覚えていないか」のどちらかしかありません。

即座に答えられない場合は、多くの時間をかけても答えられないことの方が圧倒的に多いので、すぐに諦めて答え合わせをした方が効率的です。

答え合わせで間違えた問題は、再度テストをできるようにチェックしておきましょう。

暗記問題において問題を間違える原因は、暗記すべきものを覚えていないことが理由です。

一方で、正解した問題というのは、暗記すべきものを覚えていたことが理由で正解しています。

間違えた問題にチェックを残しておき、該当する問題だけを反復してテストを行えば、覚えるべき物事全体に対して知識が網羅されていくはずです。

また、すでに覚えているものに対して暗記を行うこともなくなるので、短時間で効率的に暗記を行うこともできます。

投稿日：2026/3/27
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